Bezpečnosť na lyžiach – Tipy pre rodičov s deťmi
Prečo je bezpečnosť na prvom mieste
Lyžovanie je fantastický šport pre celú rodinu, ale ako každý šport, aj lyžovanie nesie so sebou určité riziká. Ako rodič je vašou zodpovednosťou zabezpečiť, aby bolo vaše dieťa na svahu v bezpečí. Dobrou správou je, že väčšine úrazov sa dá ľahko predísť dodržiavaním niekoľkých jednoduchých pravidiel a správnou prípravou.
Vo Vysokých Tatrách sa každoročne zraní stovky lyžiarov, z toho značnú časť tvoria deti. Najčastejšími príčinami úrazov sú: nevhodná rýchlosť, jazda na trati nad úrovňou schopností, nedostatočná výbava a únava. Všetkým týmto príčinám sa dá predísť.
Povinná výbava – prilba a ďalšie
Na Slovensku je pre deti do 15 rokov prilba na svahu povinná zo zákona. Ale my odporúčame prilbu každému lyžiarovi bez ohľadu na vek. Správna prilba musí:
- Sedieť pevne na hlave, nesmie sa hýbať dopredu-dozadu ani do strán
- Mať funkčný zapínací mechanizmus
- Byť schválená podľa príslušnej normy (CE EN 1077)
- Nemať viditeľné poškodenia (po každom páde skontrolujte stav prilby)
Okrem prilby odporúčame aj lyžiarske okuliare (chránia pred slnkom, vetrom a snehom), chrániče chrbtice (špeciálne pre deti, ktoré jazdia rýchlejšie) a kvalitné rukavice (chránia pred chladom aj pred zraneniami prstov).
Pravidlá správania na svahu – FIS desatoro
Medzinárodná lyžiarska federácia (FIS) stanovila 10 pravidiel správania na svahu, ktoré by mal poznať každý lyžiar:
- Ohľaduplnosť – správajte sa tak, aby ste neohrozili ostatných
- Kontrola rýchlosti – jazda primeranou rýchlosťou vašim schopnostiam a podmienkam
- Voľba stopy – lyžiar zhora musí rešpektovať lyžiara pod ním
- Predbiehanie – s dostatočným odstupom zo všetkých strán
- Vchádzanie na trať – obzrieť sa hore aj dole pred vstupom na trať
- Zastavovanie – nezastavovať na neprehľadných miestach
- Výstup a zostup pešo – len po okraji trate
- Značenie – rešpektovať všetky značky a signály
- Pomoc pri nehode – povinnosť poskytnúť pomoc
- Preukázanie totožnosti – povinnosť preukázať sa pri nehode
Naučte tieto pravidlá aj svoje deti – najlepšie hravou formou, napríklad kvízom alebo hrou.
Výber vhodnej trate pre deti
Jedným z najdôležitejších faktorov bezpečnosti je výber správnej trate. Dieťa by nikdy nemalo jazdiť na trati nad úrovňou svojich schopností. Tu je orientačný prehľad:
- Zelená/cvičná lúka – úplní začiatočníci, prvé pokusy (Jakubkova lúka)
- Modrá trať – deti, ktoré už zvládajú oblúky a brzdenie
- Červená trať – pokročilé deti s dobrou technikou
- Čierna trať – len pre expertov, pre deti neodporúčame
Na Jakubkovej lúke v Starom Smokovci nájdete ideálne podmienky pre najmenších lyžiarov. Pre pokročilejšie deti je vhodná dolná časť Tatranskej Lomnice v zóne Buková.
Úloha profesionálneho inštruktora
Najlepšou investíciou do bezpečnosti vášho dieťaťa je profesionálny inštruktor. Certifikovaný inštruktor nielen naučí dieťa správnu techniku, ale aj bezpečné správanie na svahu – kde jazdiť, kde zastavovať, ako predchádzať kolíziám.
V Premiere Ski School sú všetci naši inštruktori APUL certifikovaní a majú rozsiahle skúsenosti s výučbou detí. Privátne lekcie od 44 € za 60 minút sú najefektívnejšou cestou k bezpečnému lyžovaniu. Inštruktor má vaše dieťa neustále pod kontrolou a okamžite koriguje nebezpečné návyky.
Nezanedbávajte bezpečnosť – je to základ toho, aby lyžovanie bolo pre vašu rodinu radosťou a nie stresom. Správna výbava, správna trať, správna rýchlosť a profesionálny inštruktor – to je recept na bezpečné a šťastné lyžovanie vo Vysokých Tatrách. Prečítajte si aj náš článok Čo si obliecť na lyžovanie. Škola je otvorená denne od 8:00 do 21:00.